Jakub Jaeger
Koučink pro profesionály

Klid i ve vysokém tempu.
Bez rezignace na výkon.

Pomáhám přetíženým profesionálům přestat platit za úspěch zdravím, spánkem nebo vnitřním klidem. Pomůžu ti najít vlastní způsob, jak si udržet výkon bez vyčerpání.

9 vnitřních sabotérů. Který nejvíce brzdí tebe?

Jakub Jaeger
400+Odkočovaných hodin
10+Let v osobním rozvoji
PQ®Metodika
ACCICF certifikace · ověřit

Co tě skutečně brzdí

Možná se v některém z těchto scénářů poznáváš. Máš skvělý vhled do své situace, víš, co bys měl dělat jinak, ale ke změně vzorců chování stále nedochází.

01

Neustálý přetlak

Nedokážeš vypnout. I když zrovna nepracuješ, hlava stále řeší další úkoly, scénáře a problémy. Všechno stojí na tobě.

02

Fyzické signály

Tělo ti dává najevo, že jedeš na dluh. Může se objevovat nespavost, mozková mlha, napětí v těle a úbytek energie, kterou jsi dřív měl.

03

Příliš mnoho "ano"

Bereš na sebe zodpovědnost za druhé a neumíš říct ne. Nezbývá ti pak tolik prostoru na tvoji nejdůležitější práci a odpočinek.

Jak pracuji

Každá spolupráce je jiná. Někdy je vstupem klasický koučink, jindy mentální fitness nebo hlubší transformační práce. Cíl je ale stejný: větší vnitřní svoboda, stabilita a autenticita.

Koučink 1:1

Klasická koučovací setkání pro větší jasno, pravdivost a vědomější rozhodování.

Mentální fitness (PQ®)

Práce s vnitřními sabotéry, tlakem a návyky mysli, které berou energii.

Hlubší práce

Práce s emocemi, přesvědčeními a vzorci, které tě drží zpátky.

Jak můžeme spolupracovat

Zvol si cestu, která nejlépe odpovídá tvé aktuální situaci. Obě mohou vést k dlouhodobější spolupráci.

Pro jednotlivce

Individuální koučink

Osobní spolupráce zaměřená na tvoje konkrétní témata. Odstranění vnitřních bloků, nastavení hranic a nalezení tvého jedinečného způsobu, jak fungovat udržitelně a dosáhnout svých cílů.

  • Úvodní sezení zdarma pro ověření "fitu"
  • Pravidelná online nebo osobní setkání
  • Průběžná podpora mezi sezeními
Workshop
Pro firmy, komunity a týmy

PQ Workshopy pro komunity a týmy

Interaktivní workshopy a skupinové programy zaměřené na mentální odolnost, zdravější práci s vlastní myslí a lepší spolupráci.

9,0/10Užitečnost
9,4/10Doporučení

Hodnocení od 18 účastníků workshopu

Můj příběh

Portrét Jakuba Jaegera

Roky jsem se snažil růst přes výkon z místa nespokojenosti sám se sebou. Hnal jsem se do věcí z vnitřního tlaku, protože moje hodnota visela na tom, že se posouvám. Vyhořel jsem, sklouzl do prokrastinace, cítil vinu a pak to zase přepálil. Ten vzorec se opakoval vícekrát: moc, pak málo, pak zase moc.

Došlo mi, že moje hodnota nemůže viset na tom, čeho dneska dosáhnu. Začal jsem budovat udržitelně. Potřeboval jsem změnit, z jakého paliva je můj výkon poháněný: motivaci z pocitu nedostatku vystřídala motivace z pocitu, že jsem dost dobrý takový, jaký jsem, a zároveň můžu růst dál.

I teď nejsem dokonalý. Občas se kousnu a jedu nad rámec svojí kapacity, i když vím, že mám zavřít notebook. Občas kývnu na další věc, přestože už mám nabitý kalendář. Děje se to ale výrazně míň než dřív.

Pro život, který stojí za to žít, je růst absolutně potřeba. A zároveň se u toho nemusíme spálit. Je možné udržitelně posouvat dál to, na čem nám záleží nejvíce, a přitom žít vyrovnaný a spokojený život.

ACC certifikovaný kouč Výcvik Coachville · Metodika Positive Intelligence®

9 vnitřních sabotérů. Který nejvíce brzdí tebe?

Zkušenosti klientů

Podnikání a směr
"
Jako podnikatel v oblasti podcastingu, networkingu, výuky jazyků a propojování lidí jsem dlouho hledal způsoby, jak lépe strukturovat své aktivity a zároveň udržet rovnováhu mezi pracovním a osobním životem... Naučil jsem se lépe plánovat a delegovat, což mi uvolnilo čas na rozvoj nových projektů. Získal jsem větší jasnost v prioritách a díky tomu se mi podařilo zvýšit efektivitu i spokojenost s vlastní prací... Doporučuji Jakuba všem, kteří hledají kouče, jenž jim pomůže nejen najít odpovědi, ale také je motivuje k akci.
JB

Jiří Borč

Podnikatel

Rovnováha a potenciál
"
Za dobu našich pravidelných setkání jsem dokázala pomocí Kuby identifikovat své brzdy a limity. Dokázala jsem oslovit a pracovat s mojí motivací a energií tak, že se mi rovnováhu povedlo nalézt a udržet ve svých možnostech a zároveň neztratit nadhled. Koučování Kuby mi pomohlo porozumět víc sama sobě a svým nastavením, a tím víc využívám svůj potenciál.
LL

Linda Litterbachová

Životní kouč, CoachVille

Klid a nadhled
"
Mentální fitness mi pomohlo poskládat poslední střípky do mozaiky toho, kdo jsem, a lépe pracovat se svými emocemi. Dřív jsem v sobě měl velký oheň, který jsem neuměl vždy dobře řídit. Dnes jsem klidnější, jednám s větším rozumem, respektem a nadhledem — i v profesních situacích. Doporučil bych to lidem, kteří se navenek tváří, že mají vše pod kontrolou, ale uvnitř se pořád necítí dobře nebo hledají další směr.
M

Michal

Manažer, Praha

PQ workshop
"
Jakubův workshop na téma vnitřních sabotérů byl pro mě přínosný hned z několika důvodů... Téma vnitřních sabotérů nepřináší další náplast, ale jde naopak po příčinách toho, co nás může brzdit aniž jsme si toho vědomi... Jakub vše dokázal v rámci workshopu srozumitelně a prakticky doplnit o konkrétní příklady ze života... Workshop bych doporučila komukoliv, kdo se nebojí podívat „pod pokličku“ toho, co nám někdy komplikuje život a kdo chce lépe porozumět fungování vlastní mysli.
VP

Věra Pražanová

Účastnice PQ workshopu

Často kladené otázky

Vědecky podložená metoda vytvořená Shirzadem Chaminem (Stanford). Měří procento času, kdy tvá mysl pracuje pro tebe, nikoliv proti tobě. Ve své praxi tuto metodu využívám pro budování udržitelných změn v mozku klienta.

Metodu Positive Intelligence (PQ) používají mimo jiné týmy ve společnostech jako Google, Microsoft, P&G nebo Nestlé. Data z více než 2000 účastníků programu PQ po 7 týdnech praxe ukazují: 91 % zvládá lépe stres, 92 % dokáže lépe spolupracovat v týmu, 90 % pracuje efektivněji s energií a 85 % zažívá větší pocit štěstí. Zdroj: Positive Intelligence

Méně tlaku. Více prostoru.